转自：中国教育报

     星期五 ▪ 10月25日

中教君早间话新闻↓

读 ▪ 教育要览

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2025年全国硕士研究生招生统考报名将于10月28日22:00结束，考生请确认招生单位、报考专业、报考点等关键信息无误。如收到短信提醒报考单位审核不通过，应及时登录研招网报系统（http://t.cn/A6fXNknP）查看报考状态，根据系统提示及时更新报名信息，如有疑问尽快咨询报考单位。

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教育部定于2024年10月至2025年4月举办第二届全国大学生职业规划大赛。大赛主题是筑梦青春志在四方，规划启航职引未来；主体赛事包括学生成长赛道和就业赛道，成长赛道设高教组和职教组，就业赛道设高教本科生组、高教研究生组和职教组；大赛采用校赛、省赛、全国总决赛三级赛制。

观 ▪ 校园内外

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严静是重庆市黔江区新华小学的跳绳教练，他凭借“严式速跳法”带领跳绳队在各大国际、国家级赛事中，斩获金牌近20枚，打破3项亚洲纪录、2项世界纪录，编织了一段段令人瞩目的冠军“绳”话。他还多次创新编排，巧妙地将土家族摆手舞等元素融入花样跳绳中。在严静的培养下，一批批少年用汗水和勇气跳出了自己的一片天地。

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金秋十月，丹桂飘香，正是出行好时节。国家安全部24日发文，提醒广大旅游爱好者在旅途中保证人身安全的同时，也要提高国家安全意识，时刻提高警惕，做好安全防范。国安部提醒：①约伙搭伴需谨慎；②军事禁区不能闯；③涉密场所不要拍；④无人机别乱飞。

话 ▪ 今日互动

#你有哪些调节情绪的办法？#

在快节奏、高压力的生活中，许多人逐渐陷入一种“三无”状态——无聊、无力、无意义，简而言之就是觉得做什么都没兴趣、没动力、没意思。这类情绪不一定意味着心理有问题，但可能影响处事态度和生活质量。你有哪些调节情绪的办法？欢迎在评论区留言分享。

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